Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Kraftvoll, schön, intensiv und manchmal auch anstrengend! Der Körper verändert sich in dieser Zeit und die Emotionen fahren jetzt manchmal Achterbahn. Yoga unterstützt dabei diese Veränderungen freudvoll anzunehmen und eventuelle Schangerschaftsbeschwerden gut auszubalancieren. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und lernst deinen Beckenboden bewusst anzuspannen und wieder zu entspannen. Du hälst deinen Körper beweglich und flexibel, was dir Vertrauen in deinen Körper schenkt und dich optimal auf die Geburt vorbereitet.

Mo., 18.45 - 20.00 Uhr, 6 Treffen
Kurs-Nr. 24-115: 5 Treffen

Outdoor - Sommer-Kurs, 5 Treffen
Mo., 18.00 - 19.15 Uhr
Ort: Bauernberg, genauer Treffpunkt folgt

Kurse abe Herbst 2024: 7 Treffen

Preis: € 105,- / MG: € 98,-
€ 90,- / MG: € 84,- / 6 Treffen
€ 75,- / MG: 70,- / 5 Treffen

Leitung: Jessica Hamedinger, Yoga-Lehrerin (BYV)